După ce mama sa a fost diagnosticată cu o formă de demență, Max Lugavere s-a dedicat studiului aprofundat al creierului uman. „Genialimente” este produsul cercetării sale. Citește mai mult…
sanatate
Cum le construim copiilor obiceiuri alimentare sănătoase? Câteva exemple din experiența noastră.
Încă de la începutul diversificării am acordat multă atenție mâncării … ce mâncăm, cum mâncăm, când mâncăm. Când Antonia a început să mănânce alimente solide, atât eu, cât și soțul meu ne-am schimbat o bună parte din obiceiurile alimentare cu scopul de a construi obiceiuri sănătoase pentru întreaga familie, care să fie sustenabile pe termen […] Citește mai mult…
Cum ne învățăm copiii să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea?
Sunt convinsă că fiecare părinte își dorește să aibă copii sănătoși din toate punctele de vedere. Astăzi, haideți să povestim despre mâncare! Știm cu toții că mâncarea este foarte importantă și obiceiurile deprinse în copilărie ne însoțesc, în mare parte, pe tot parcursul vieții. Cum procedăm pentru ca cei mici să dezvolte o relație sănătoasă […] Citește mai mult…
Cum gestionăm consumul de dulciuri al copiilor în perioada sărbătorilor (și nu numai)?
De Paște ori de Crăciun, dulciurile sunt nelipsite din casele noastre, dar și din alte case pe care le vizităm. Să nu mai zic că magazinele sunt pline de tot felul de ouă, iepurași, moși și alte figurine care de care mai atractive pe care copiii ar vrea să le încerce. Inevitabil, de sărbători se […] Citește mai mult…
Recomandă o carte (#1/2024): „Neuroplasticitatea: secretul longevității creierului”
Titlu: „Neuroplasticitatea: secretul longevității creierului” Autor: Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă Editura: Bookzone An apariție: 2023 Nr. de pagini: 278 Cartea o puteți cumpăra de aici → link carte Leon Dănăilă este o somitate în lumea neurochirurgiei. Are 40.000 de intervenții chirurgicale efectuate, peste 50 de cărți de specialitate și tratate publicate și 18 brevete de […] Citește mai mult…
Ce este tartrazina (E102) și ce efecte adverse poate avea asupra sănătății copiilor noștri?
Prima dată am auzit de tartrazină zilele trecute când mi-a scris o cititoare blogului și mi-a povestit experiența ei. De ziua băiatului ei, a vrut să comande un tort. Întregul proces era online, dar, înainte de a face acest lucru, s-a uitat pe lista de ingrediente folosite la realizarea tortului. Spre dezămăgirea ei, lista era […] Citește mai mult…
Recomandă o carte (#5/2022): „Când corpul spune nu: costul stresului ascuns”
Titlu: „Când corpul spune nu: costul stresului ascuns” Autor: Gabor Maté Gabor Maté este un cunoscut medic canadian de origine maghiară, specilizat în îngrijirea paliativă. Activitatea sa din domeniul medical a fost recompensată cu premii importante în Canada, iar aparițile lui în mediul online, precum și cărțile sale sunt prezente în toată lumea. Trag de […] Citește mai mult…
Răceală și gripă versus COVID-19. Care sunt diferențele între ele?
Școlile și grădinițele s-au închis. Contextul actual este extrem de diferit față de cel existent în anii trecuți, în aceeași perioadă, datorită risculului infectării cu COVID-19. Mă întrebam la început de an școlar ce se va întâmpla atunci când copiii vor merge în colectivitate și, inevitabil, vor apărea răcelile de sezon, chiar și gripa. Așa […] Citește mai mult…
Tu când ai vorbit ultima oară, deschis, despre problemele tale de sănătate? (P)
Trăim într-o societate în care încă ne lovim de o sumedenie de subiecte tabu, unele despre care ne este rușine să vorbim, deși ele țin de sănătatea noastră. Unul dintre aceste subiecte este incontinența urinară care afectează un număr foarte mare de femei și nu numai, însă astăzi vreau să ne referim doar la […] Citește mai mult…
Soarele ne este prieten sau dușman? Tot ce trebuie să știm despre soare și protecția solară
În sfârșit, a venit vara! Ne bucurăm de timpul petrecut în natură, la mare sau la munte, sub soarele cald care ne mângâie pielea. Întrebarea este dacă ne mângâie pielea sau ne-o agresează. Încerc să includ în acest articol toate informațiile pe care le-am acumulat până acum (+ surse de încredere) despre soare, efectele lui […] Citește mai mult…