Reţete şi meniuri la vârsta de un an (20 luni)

Luni, 2 ianuarie

Mic dejun: Fulgi de ovăz în lapte de cocos cu orez, cu banană şi scorţişoară.

Prânz: Pulpă de pui cu dovlecel, morcov, ţelină, oregano şi ulei de măsline.

Gustare: Clementine.

Cină: Brioşe cu ciuperci şi mărar.

Marţi, 3 ianuarie

Mic dejun: O felie de pâine integrală cu ricotta.

Gustare: Un fruct (la creşă).

Prânz: Pulpă de pui cu dovlecel, morcov, ţelină, broccoli, oregano şi ulei de măsline.

Gustare: O jumătate de iaurt.

Cină: Cartofi dulci cu rozmarin la cuptor.

Miercuri, 4 ianuarie

Mic dejun: Frigănele cu banană (reţeta Danei).

Prânz: Dovlecei umpluţi cu carne de vită.

Gustare: Clementine.

Cină: Couscous în lapte de cocos cu orez, cu fulgi de cocos şi mesquite.

Joi, 5 ianuarie

Mic dejun: Budincă de mei cu mere.

Prânz: Dovlecei umpluţi cu carne de vită.

Gustare: Guacamole cu ardei copt pe crackerşi cu castane.

Cină: Couscous în lapte de cocos cu orez, cu fulgi de cocos şi mesquite.

Vineri, 6 ianuarie

Mic dejun: Budincă de mei cu mere.

Prânz: Tocăniţă de linte cu legume.

Gustare: Kaki.

Cină: Supă cremă de sfeclă. A avut o perioadă destul de lungă în care a refuzat supele creme. Se pare că începe să le agreeze din nou :).

Sâmbătă, 7 ianuarie

Mic dejun: Fulgi de ovăz în lapte de ovăz cu banană şi nucă.

Prânz: Frittata cu broccoli, dovlecel, ardei copt şi ierburi de Provence. Se pare că revine la sentimente mai bune şi faţă de ouă :).

Gustare: Chec cu kaki. Neapărat să-l încercaţi! Este cel mai pufos chec pe care l-am făcut până acum.

Cină: Mămăligă cu iaurt.

Duminică, 8  ianuarie

Mic dejun: Deliciu cu mere.

Prânz: Pulpă de pui cu fasole verde, dovlecel, ceapă, usturoi, ierburi de Provence şi ulei de măsline.

Gustare: Chec cu kaki.

Cină: În meniu era supă cremă de sfeclă cu bulgur, însă nu a vrut. A mâncat iaurt cu pâine. Pentru ea, pâinea e cea mai bună mâncare :).

Pe pagina de facebook a blogului încerc să vin cu informaţii complementare legate de diversificare, pe care le veţi găsi în albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: vârsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrienţii pe care îi conţine fiecare aliment, etc. Menţionez că schemele sunt făcute în funcţie de informaţiile acumulate. Găsiţi mai multe reţete pe blog, la secţiunea „Bebe creşte” – „Diversificarea” – „Reţete şi meniuri pentru bebe”.

Citeşte şi meniurile anterioare:

…

Dacă găsiţi pe blog articole interesante de citit, nu le ţineţi doar pentru voi :), daţi like paginii de Facebook şi/sau abonaţi-vă la newsletter-ul blogului pentru a nu pierde ultimele articole. Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.

Sursă foto (1): Pinterest