Meniul săptămânii (3)

Sper să vă inspire meniul din această săptămână. 🙂

Mai jos, găsiți detaliile pentru fiecare zi în parte. Precizez că Antonia servește micul dejun acasă și prânzul la grădiniță.

Luni

Mic dejun: Cereale cu lapte/Iaurt grecesc + banană + granola

Prânz: Ciorbă de fasole verde

Cină: Pește cu orez thai + cartofi dulci (+mujdei pentru iubitorii de usturoi)/Supă cremă de roșii cu pește – o combinație pe care mi-am pregătit-o mie.

Marți

Mic dejun: Overnight oats cu chia și smoothie de zmeură + banană

Prânz: Ciorbă de fasole verde

Cină: Vită în stil mongolez la slow cooker cu orez thai/Couscous cu lapte vegetal (pentru Antonia)

Miercuri

Mic dejun: Iaurt grecesc + banană + granola

Prânz: Ciorbă de fasole verde

Cină: Carne de vită în stil mongolez cu orez/Salată cu somon (am reciclat somonul gătit în urmă cu 2 zile într-o salată pentru mine)/Griș cu lapte și dulceață de cireșe (pentru Antonia)

Joi

Mic dejun: Tartine cu unt de arahide, miere, felii de banană și afine (pentru mine și Antonia). Pentru tartine am folosit crackerși Wasa.

Prânz: Mâncare de spanac cu ouă

Cină: Tomato mozzarella (pentru cei mari)/Brioșe cu spanac și feta (pentru mine și Antonia)

Vineri

Mic dejun: Budincă de mei cu nectarine

Pe blog, găsiți mai multe variante de budinci cu mei:

• Budincă de mei cu brânză de vaci și fructe uscate (fără zahăr și fără gluten)
• Budincă de mei cu nuci și mere (fără zahăr, lactate, gluten, ouă)
• Budincă de mei cu „ciocolată” (fără zahăr)
• Budincă de mei cu măr și dovleac (fără zahăr)

Prânz: Mâncare de spanac cu ouă

Cină: Platou rece/Brioșe cu spanac și feta

Sâmbătă

Mic dejun: Budincă de mei cu nectarine

Prânz: Supă cremă de mazăre (pentru Antonia)/Supă cremă de linte cu roșii la slow cooker (pentru cei mari) – ambele le-am servit cu crutoane proaspete

Cină: Pizza (cumpărată).

Pe blog, găsiți și variante de pizza făcute în casă:

• Mini pizza
• Pizza cu blat din pâine
• Pizza cu blat din conopidă
• Pizza cu blat din dovlecei

În această săptămână, am pregătit și o galette cu prune și migdale delicioasă. Rețeta o găsiți aici.

Voi ce mai gătiți? 

Meniurile anterioare: 

• Meniul săptămânii (1)
• Meniul săptămânii (2)

Dacă găsiţi pe blog articole interesante de citit, nu le ţineţi doar pentru voi :), daţi like paginii de Facebook şi/sau abonaţi-vă la newsletter-ul blogului pentru a nu pierde ultimele articole. Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.