Am revenit cu un nou meniu săptămânal. Sper să vă ajute în planificarea meselor voastre, să vă aducă puțină inspirație. 🙂
Detaliile fiecărei zile, inclusiv rețetele unor preparate, le găsiți mai jos. Este suficient să dați click pe denumirile scrise cu o culoare diferită. 🙂 Pentru că avem preferințe diferite, veți găsi mai multe preparate la aceeași masă. De asemenea, nu servim întotdeauna prânzul împreună. Antonia îl servește la grădiniță.
Luni
Mic dejun: Salată de fructe cu quinoa și busuioc (pentru cei mari)/Chec cu căpșuni și fulgi de ovăz (pentru Antonia)
Prânz: Salată cu creveți, feta și avocado (pentru mine)
Cină: Paste cu gălbiori și smântână (pentru cei mari)/Paste cu sos de sfeclă (pentru Antonia)
Marți
Mic dejun: Iaurt grecesc + banană + granola (pentru cei mari)/Cereale (fulgi de porumb fără zahăr) cu lapte (pentru Antonia)
Prânz: Omletă cu salată (pentru el)/Tortilla cu ou și legume (pentru mine)
Cină: Chiftele de dovlecei cu feta + pastă de măsline verzi (pe pâine prăjită/crackerși)
Miercuri
Mic dejun: Budincă de chia cu căpșuni și „ciocolată” (pentru mine și Antonia)/Cereale cu iaurt (pentru el)
Aici găsiți câteva rețete de budincă de chia.
Prânz: Gyros de pui la farfurie (pentru mine și el)
Cină: Couscous cu lapte (pentru Antonia)/Chiftele de dovlecei cu feta (pentru mine)/Mușchi de porc (la slow cooker) cu salată
Joi
Mic dejun: Cereale cu lapte (pentru el)/Iaurt + banană + granola (pentru mine și Antonia)
Prânz: Ou cu orez și castraveți (pentru Antonia)/Mușchi de porc (la slow cooker) cu salată (pentru cei mari)
Cină: Pizza (cumpărată)
Vineri
Mic dejun: Pancakes cu banane + unt de arahide + miere/dulceață
Prânz: Pește în papiotă cu orez, cartofi dulci și mujdei de usturoi cu smântână (mujdeiul a fost doar pentru cei mari)
Cină: Tartine cu unt/brânză tartinabilă + prosciutto cotto + castraveți/Brânzeturi cu legume proaspete
Voi ce mai gătiți? 🙂
Meniurile anterioare:
Dacă găsiţi pe blog articole interesante de citit, nu le ţineţi doar pentru voi :), daţi like paginii de Facebook şi/sau abonaţi-vă la newsletter-ul blogului pentru a nu pierde ultimele articole. Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.