Nu cred că mai e un secret pentru nimeni că sunt o iubitoare de bomboane raw. Sunt sănătoase şi se fac repede, deci sunt ideale pentru orice om mereu pe fugă, dar dornic să mănânce şi să îi ofere copilului o gustare sănătoasă.
Ingrediente:
- 1 linguriţă seminţe de in (râşnite)
- 1 lingură seminţe de chia (20g/râşnite)
- 50g fulgi de ovăz (râşniţi)
- 4 curmale
- 40g stafide
- 20g fructe de goji
- 1/2 linguriţă scorţişoară
- 2 linguri ulei de cocos
- vanilie
- lapte vegetal
Mod de preparare:
- Curmalele, stafidele şi fructele de goji le-am lăsat la hidratat peste noapte în lapte vegetal. Lichidul trebuie să acopere fructele.
- Fructele hidratate le-am mixat în blender şi am adăugat restul ingredientelor. Blenderul meu nu face faţă compoziţiilor dense aşa că am omogenizat compoziţia cu ajutorul unei palete de bucătărie.
- Eu am ales să le dau bomboanelor alte forme decât cele clasice aşa că le-am pus la frigider în forme pentru cake pops.
Au fost delicioase!
Alte reţete de bomboane raw:
Bomboane raw cu migdale şi pudră de roşcove
Bomboane raw cu nucă de cocos şi lămâie
Dacă găsiţi pe blog articole interesante de citit, nu le ţineţi doar pentru voi :), daţi like paginii de Facebook şi/sau abonaţi-vă la newsletter-ul blogului pentru a nu pierde ultimele articole. Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.