*Reteta raw vegana
*Se poate oferi dupa 6 luni
Ingrediente:
- 1 avocado bine copt
- 15-20g pudra de roscove (carob)
- 2 curmale
- 4-5 lingurite de apa
Mod de preparare:
- Din avocado am obtinut un piure (in blender).
- Am adaugat pudra de roscove, apa si curmalele. Am gasit curmale bio partial deshidratate. Totusi, le-am hidratat inainte sa le dau prin blender. Coaja si samburii s-au indepartat foarte usor.
- Rezultatul: o crema fina si foarte gustoasa (pe mine avocadoul nu m-a cucerit … pana aici).
Plus: Pentru copiii mai mari puteti folosi budinca de avocado unsa pe paine dimineata sau ca umplutura pentru biscuiti.
Sursa de inspiratie: Diversificarea raw si vegana. Sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari, Ligia Pop.
Sursa foto: The Organic Beauty Blog
Buna! Imi poti spune, te rog, cat timp se lasa curmalele la hidratat? Am luat curmale complet deshidratate. Mersi frumos!
PS: super retelele, imi plac maxim! 😉
Se lasă la hidratat pânâ sunt moi și se pot face pastă cu ușurință. Aș zice cam 2 ore.
Multumesc frumos!
Arata atat de bine preparatul tau asa ca m am gandit sa l incerc mai ales ca fetita mea e tare mofturoasa. Din pacate mie nu mi a iesit deloc. Avocado nu s a amestecat deloc cu apa si carobul. Mi a iesit ceva amar. Las reteta deoparte si ii mai dau o sansa cand gasesc un avocado f bine copt. Poate aici am gresit
Asta a fost una dintre retetele de pe la inceputuri si poza este preluata (m-am desteptat dupa, dar am uitat sa modific). Avocado neaparat trebuie sa fie bine copt.
Super rețeta!!!in ce parte a zilei ii putem da bebelușului aceasta budinca? Multumesc
Mulţumesc! Eu aş spune că la micul dejun.