Alimente introduse saptamana aceasta: nucile caju.
Luni, 15 august
Mic dejun: Friganele cu ricotta.
Pranz: Ciorba de perisoare. A fost pentru prima data cand i-am dat ciorba si i-a placut. Am facut ciorba cum o fac in mod normal pentru noi, insa ei i-am pastrat o portie fara sare, piper sau smantana. Era haioasa pentru ca scotea zeama pe la colturile gurii incat sa-i ramana doar legumele si carnea :)).
Cina: Budinca de mei cu mere.
Marti, 16 august
Mic dejun: Banane.
Pranz: Quinoa cu broccoli, dovlecel si praz.
Gustare: Iaurt cu seminte de chia.
Cina: Budinca de mei cu mere.
Miercuri, 17 august
Mic dejun: Fructe.
Pranz: Carne de pui cu conopida si cartof dulce.
Gustare: 2 briose cu portocale si pudra de roscove. Le-a devorat! Au fost foarte aromate!
Cina: Paste cu dovlecei si smantana dulce.
Joi, 18 august
Mic dejun: Fructe.
Pranz: Carne de vita cu orez si mazare (meniul de la cresa). Foarte „inspirata” combinatia (NU)!
Gustare: 2 briose cu portocale si pudra de roscove.
Cina: Paste cu dovlecei si smantana dulce nu a vrut. Am apelat la ce aveam in frigider: un iaurt … singurul! Nu i-a fost de ajuns asa ca a mai mancat si o banana. Nu a fost in apele ei. Au inceput sa o supere viitoarele masele.
Vineri, 19 august
Mic dejun: Banana si mar.
Pranz: Carne de pui cu fasole verde, dovlecei, usturoi si oregano. A ciugulit foarte putin si cu asta gata pranzul.
Gustare: Tartina cu guacamole.
Cina: Fulgi de ovaz fierti in lapte de capra cu nuca, mesquite si vanilie.
Sambata, 20 august
Mic dejun: Deliciu cu mere.
Pranz: Supa crema de mazare cu sparanghel.
Gustare: Tartina cu guacamole.
Cina: Budinca de banane.
Duminica, 21 august
Mic dejun: Smoothie cu zmeura, afine, banana, seminte de chiar si lapte de caju.
Pranz: Frittata cu spanac, ceapa verde, morcov si oregano.
Cina: Chiftelute de legume cu sos de avocado.
Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.
Imi propun sa va impartasesc in fiecare saptamana ce alimente am introdus si cum a reactionat fetita mea la fiecare dintre ele. Pentru a nu pierde calatoria noastra printre alimente, va invit sa va abonati la newsletter-ul blogului sau sa dati un like paginii de facebook.
Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare:
Meniu saptamanal la 13 luni si 1 saptamana
Meniu saptamanal la 13 luni si 2 saptamani
Meniu saptamanal la 13 luni si 3 saptamani
Meniu saptamanal la 14 luni si 1 saptamana
Sursa foto: Mom Junction